Stress - Depressie - Burn-out

Stress

 

Stress is een van de meest voorkomende klachten in het Westen. Het betekent letterlijk spanning. We hebben het allemaal zo druk en we moeten zoveel, dat je eigenlijk nergens echt aan toe komt. Dat veroorzaakt stress en je zou kunnen zeggen dat stress indirect allerlei andere klachten veroorzaakt.

 

Als je bedenkt waar wij tegenwoordig stress van hebben: financiële zorgen, teveel druk op het werk, een relatie die niet lekker loopt of je maakt jezelf zo druk in je hoofd dat je continu een stressgevoel hebt. 

 

Als jij overloopt van stress, weet dan dat je met hypnotherapie zo diep kan ontspannen dat het jouw lichaam een enorme boost geeft. 15 minuten diepe hypnose staat gelijk aan 5 uur natuurlijke slaap. Ook kan je de stressfactoren aanpakken in jouw leven door er anders naar te gaan kijken zodat ze jouw geen stress meer geven.

 

Depressie/burn out

 

Misschien heb je het een tijdje druk gehad en vertelt je lichaam je nu dat je rustiger aan moet doen.

In een ernstiger geval zijn dit de symptomen van een depressie. Of van een burn-out.

Burn out betekent letterlijk “burn-out”.

Je bent somber, alles kost veel moeite, je kunt niet langer genieten,

je voelt je leeg en moe en je kunt je niet langer concentreren.

Goed slapen of een pauze nemen, verbetert niet.
Burnout, stress, depressie en overspannenheid zijn een reactie van je lichaam op aanhoudende hevige emotionele druk.

Vaak zijn  negatieve overtuigingen al tijdens je vroege jeugd in je onderbewustzijn geïnstalleerd.

Stress is een instinctieve en automatische reactie op gevaar.

Acute stress brengt het lichaam in de overlevingsmodus om te vechten, vluchten of te bevriezen.

Dit stimuleert het hele lichaam om actie te ondernemen.

 

Wanneer de stressklachten te lang en te zwaar worden, is er sprake van overspannenheid.

Met zowel overspanning als Burn out is er geen evenwicht meer tussen “draaglast” en “draagvermogen”.

Burnout is een meer ernstige vorm van overbelasting.

Zowel je brein als je lichaam zijn letterlijk overbelast en je lichaam is uitgeput en opgebrand.

Er zijn veel oorzaken om een burn-out te krijgen, sommigen liggen meer voor de hand dan anderen. 

 

Hypnotherapiebehandeling tegen depressie, burn-outklachten

 

Door middel van hypnotherapie zoeken we naar de onderliggende oorzaken en halen deze uit het systeem.

De oorzaak wordt bij de wortel aangepakt. Je kunt weer rust ervaren en de signalen van je lichaam weer herkennen.

Door het effect van deze onderliggende oorzaken te veranderen,

neemt de aanmaak van stresshormonen af zodat je lichaam en geest zich weer kunnen ontspannen.

Door hypnose kom je weer in contact met wat werkelijk belangrijk voor je is.

 

de aanpak

Tijdens de intake gaan we eerst na wat je precies ervaart en wat mogelijke overtuigingen,

ervaringen en gewoontes hebben geleid tot jouw overspannenheid, burn out of depressie.  

ieder persoon is anders en heeft een andere behandelwijze nodig.

Ik werk meestal met 3 a 4 sessie's,

maar Sommige hebben voldoende aan 1 hypnose sessie.

En een ander vindt het prettig om tussen door en/of daarna nog adviezen/ persoonlijke begeleiding te krijgen in een consult.

Wanneer jij kiest voor een hypnotherapie sessie, of een hypnotherapie traject. meld je aan via mail of tel .beschrijf in het kort jou hulpvraag. en ik neem zo z.s.m. contact met jou op, om een afspraak in te plannen. info@ivhypnotherapie.nl